آبی بر آتش سرماخوردگی !

ویروس سرماخوردگی چیست ؟

سرماخوردگی نوعی عفونت مسری دستگاه تنفس فوقانی است که بینی ،گلو،سینوس ها و نای را تحت تاثیر قرار می‌دهد .بیشتر از 200 نوع ویروس مختلف منجر به این بیماری می‌شوند.

جالب است بدانید شایع ترین آنها ویروسی به نان راینو است. ویروس جدید سرماخوردگی به راحتی ازفردی به فرد دیگر و یا از سطحی به سطح دیگر منتقل می‌شود.

راه کارهای درمان و پیشیگیری طبیعی ویروس سرماخوردگی :

استفاده از دمنوش های گیاهی یکی از ساده ترین روش ها برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی است.

دم نوش نعناع

اولین و دم دست ترین گیاهی که در هر خانه یافت می‌شود، گیاه نعناع است،که معجونی خارق العاده برای سرماخوردگی است.

دمنوش نعناع ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن در رفع گلودرد هم موثر است و گرفتگی بینی که به خاطرافزایش ترشحات بینی ایجاد شده را باز می‌کند و فرد می‌تواند نفس راحتی بکشد.

البته این دمنوش ضد نفخ هم است و در رفع دردهای شکمی که با خوردن غذاهای سرد در فصل زمستان ایجاد می‌شود موثراست.

طرز تهیه دمنوش نعناع :

برای تهیه این دمنوش کافی است یه قاشق چایخوری تا یک قاشق غذاخوری پودر نعناع را در یک و نیم لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کنید و نوش جان بفرمایید.

دمنوش بادرنجبویه( lemon balm) :

دمنوش بادرنجبویه علاوه بر عطر خوبی که دارد سر شمار از آنتی اکسیدان است.

این دمنوش به ریلکس شدن ذهن ،آرامش و خواب آسوده کمک می‌کند ،طبع این نوشیدنی گرم است و برای زمستان بسیار مناسب است.

این دمنوش را به دفعات می‌توان در طول هفته استفاده کرد و هیچ منعی برای افراد با مزاج های مختلف ندارد.

کلام آخر :

میزان ابتلا به ویروس سرماخوردگی و شدت آن بر اساس مقاومت سیستم ایمنی بدن متفاوت است. اگر قبل از شیوع سرماخوردگی از دمنوش های که برای افزایش سیستم ایمنی بدن مفید هستند استفاده کنید کمک شایانی به جلوگیری از ابتلا شما

میکند.

اِل ماه دوستدار زیبایی شما